注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

★★★绝伦天然★★★

★人生如水、水如人生★

 
 
 

日志

 
 

健脾祛湿 夏季常吃这些疗效好  

2015-08-10 22:42:22|  分类: 〖健康指南〗 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |


健脾祛湿 夏季常吃这些疗效好 


  夏季到来了,天气开始炎热起来了,在这个季节里,很多人都会出现食欲不振的现象,这是因为脾胃出现了问题,湿气太重了,那么夏季健脾祛湿吃什么食物呢?下面三九养生堂小编为您介绍。

  夏天天气炎热,降水量多,空气湿度大。

  在中医理论中,一年有五个季节,其中在夏末七八月份的时候还有一个“长夏”,此时气候最为潮湿,空气中湿度大,大气压偏低,也就是我们感觉夏天最难受的那个时期,这个季节对应的五脏是脾,所以说祛湿和健脾非常重要,不妨试试下面这些方法。

  赤小豆:利水消肿

健脾祛湿 夏季常吃这些疗效好

  赤小豆属豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子,甘、酸,平。归心、小肠经,利水消肿,解毒排脓,用于水肿胀满,脚气浮肿,黄疸尿赤,风湿热痹,痈肿疮毒,肠痈腹痛。

  赤小豆配赤茯苓,清利下焦湿毒力大,可用于湿热蕴结小便不利,尿血,下肢浮肿,或泻痢。

  赤小豆配商陆,逐水除胀,常用于水肿胀满等症。

  赤小豆配当归,渗湿清热,活血行瘀,使热去湿除则出血自止,可用于湿热便血,腹痛,尿血。

  赤小豆配麻黄,二药均可利水,但赤小豆清热利湿而消肿,并能解毒,麻黄宣畅肺气下达膀胱而利水,相配有宣肺利湿,清热功效。

  赤小豆配连翘,既能解心经之火,又利湿热而解毒,可用治湿热内蕴之黄疸,湿热下注之淋症,妇科盆腔炎急性发作和产后高烧。


  赤小豆配鸡子白,调涂治热毒痈肿。

健脾祛湿 夏季常吃这些疗效好

  赤小豆配白茅根,在增强利水消肿的同时,还有一定的凉血通淋之功,可用于水肿,脚气浮肿,小便不利,淋闭尿血等症。

  赤小豆配鲤鱼,治脚气及大腹水肿。

  赤小豆配瓜蒂,酸苦涌泄,催吐作用甚捷,又得赤小豆护中保胃气,使快吐不伤正,可用于痰涎壅塞胸中,宿食停滞上脘而泻利不能及者。

  薏苡仁:解毒散结

  薏苡仁是禾本科植物薏苡的种仁,气微,味微甜,甘、淡,凉,归脾、胃、肺经,利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结,用于水肿,脚气,小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛,肺痈,肠痈,赘疣,癌肿。

健脾祛湿 夏季常吃这些疗效好

  薏苡仁加水煮粥,可改善皮肤的粗糙、干黑,使皮肤变得光滑细腻,还有降糖降脂作用。

  薏苡仁配鱼腥草,能清热解毒、抗菌消炎,可使青春痘脓疱消散。

  薏苡仁配郁李仁,用于水肿、喘急。

  薏苡仁配莲子、百合,健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。

  薏苡仁配白果,健脾除湿,清热排脓,适用于脾虚泄泻,痰喘咳嗽,小便涩痛,糖尿病,水肿,青年扁平疣等症。

  茯苓:健脾宁心

健脾祛湿 夏季常吃这些疗效好

  茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,甘、淡,平,归心、脾、肾经,利水渗湿,健脾,宁心,用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。

  茯苓配薏苡仁,煮粥可治小儿脾虚泄泻,小便不利。制饼小儿食用,有和脾胃之效。

  茯苓配陈皮、姜汁,有健脾和胃之效,可治妊娠呕吐。

  茯苓配麦冬,宁心安神,养阴清心,用于心阴不足,心胸烦热,惊悸失眠,口干舌燥。

  结语:以上就是三九养生堂为您介绍的关于健脾祛湿的有关内容,你知道了吗?这些健脾祛湿的食物你可以食用哦。平时要注意室内环境的干燥,注意通风,这样缓解湿气,另外要注意饮食哦!

[责任编辑:王卓]

http://yangsheng.gmw.cn/2015-08/10/content_16602517.htm
  评论这张
 
阅读(4)| 评论(2)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017